因應新型冠狀病毒疫情HEDA之服務安排

因應最近本港疫情又再反覆，HEDA服務有以下安排直至另行通告：

1. 中心開放時間為早上9時至下午6時

2. 熱線服務維持正常並提供有限度治療服務；所有實體活動取消，線上活動維持正常

3. 如有任何查詢，請透過電郵(heda@heda-hk.org)聯絡我們，我們會儘快回覆

提供溝通平台，讓患者認識其他情況相近的同路人，互相分享、支持和鼓勵。

10個有關進食失調症而  您可能不知道的事實

1. 進食失調症主要影響年輕女性，七成半患者年齡介乎11-30歲。

2. 本地研究顯示，減肥者患上進食失調症的風險是沒有減肥者的5-8倍。

3. 進食失調症是一種心理上的病態行為，而不是一種生活方式的選擇。

4. 如患者沒有求助意識，一般家庭醫生也未必能及時察覺到進食失調症。

5. 醫學界暫時未有只針對醫治進食失調症的藥物。

6. 進食失調症患者只要經過適切治療也能完全康復。

7. 厭食症患者並不是因為討厭食物才選擇不吃。相反，他們常常想著食物。

8. 外國研究顯示，厭食症的過早死亡率與其他精神病比較是最高的。

9. 厭食症有機會演變成暴食症。

10. 大部份暴食症患者身形標準，與人進食時份量正常，潛藏個案難以識別。

10項助你提升自信的小貼士

1. 別再討論有關身形體重等話題，您的生活不見得只有肥瘦這般單調吧！

2. 別將自我價值放於磅上秤，難道您是肉檔的一塊肉麼？

3. 別介意別人的惡意批評，您才是自己的主人！

4. 對廣告 / 媒體訊息保持批判思考，別做他人手中的「鬥瘦棋」！

5. 不要因為體形而推論自己 / 別人的表現，偏見對人對己都有害無益！

6. 多從內在及正面的角度欣賞自己 / 別人，您會發現「我有少少鐘意咗佢」呢！

7. 每天對著鏡子感恩自己所擁有的，您會發現很多意外收穫呢！

8. 接納自己的身體才是愛自己的表現，您不是為別人而活的！

9. 莎士比亞：「別為了追求更好而損毁了原來已經夠好」，從今天起擺脫完美主義吧！

10. 最後一項就是相信「健康就是美  讓自信起飛」